Apakah Anda hobi bermain sudoku dan mengisi teka-teki silang? Jika ya, ada kabar baik untuk Anda. Menurut hasil tinjauan terhadap penelitian 40 tahun terakhir, permainan sejenis ini mampu meningkatkan fungsi kerja otak.

Kebiasaan Baik Tak Selamanya Menyehatkan

Untuk melengkapi menu sarapan, buah segar merupakan pilihan tepat. Buah yang kaya akan serat, vitamin dan mineral akan melengkapi asupan protein dan karbohidrat dan menu sarapan lain. Lebih efektif jika dimakan segar.

Pernahkah Anda mengalami kram tiba-tiba pada kaki ketika menjelang tidur? Atau mengalami kelemahan saat ingin memegang gelas? Ketahuilah bahwa tanda-tanda tersebut merupakan gejala yang umum neuropati.

Vitamin merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan untuk membantu metabolisme tubuh. Berbagai jenis vitamin saat ini dapat dengan mudah dikonsumsi. Namun sayangnya, masih banyak orang yang menghindari vitamin karena takut gemuk.

Selain menambah citarasa makanan lebih lezat, asparagus juga baik untuk kesehatan karena kaya akan vitamin K, A dan C. Tidak hanya itu, sayuran beraroma khas ini juga bisa membantu Anda turunkan berat badan.

Salah satu alternatif untuk sarapan yang cepat dan bergizi adalah hamburger. Kalau tak sempat meracik sendiri, banyak dijual di resto fastfood. Isian daging dan sayuran di dalamnya cukup nutrisi.

Yogurt sering dimasukkan dalam daftar makanan menyehatkan yang penting dikonsumsi. Produk olahan susu ini disebut-sebut memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Sebenarnya, apa saja gizi yang terkandung dalam yogurt sehingga makanan ini baik bagi kesehatan?

Banyak orang yang tidak sarapan. Mereka sering kali melewatkan sarapan karena terburu-buru atau supaya langsing. Faktanya, penelitian American Dietetic Association menunjukkan bahwa sarapan dapat membantu mengatur asupan kalori lebih baik, sehingga berat badan jadi ideal.

Hari Ginjal Sedunia diperingati setiap hari Kamis minggu kedua pada bulan Maret, yang pada tahun 2013 jatuh tepat pada hari ini, 14 Maret 2013. Ada banyak cara untuk menyayangi ginjal, salah satunya dengan mengonsumsi makanan super.