Ulasan tentang dampak puasa dalam mengelola keuangan keluarga. Puasa melatih disiplin supaya tidak mubazir dan lain-lain.

Menjelang mudik lebaran, para pakar menyarankan agar tubuh dijaga kesehatannya. Hal ini dilakukan agar mudik tetap sehat dan aman, serta selamat sampai tempat tujuan.

Ritual mudik lebaran sudah mulai dilakukan sebagian masyarakat di kota-kota besar. Agar mudik tetap sehat dan tak mengganggu puasa, dokter menyarankan agar pemudik tak lupa menyiapkan obat-obatan yang akan dibawa.

Mempunyai begitu keunggulan, bisakah yogurt dijadikan asupan untuk menurunkan berat badan? Yogurt bisa berperan sebagai pengganjal perut agar orang yang diet tidak terlalu banyak makan.

Puasa menjadi tantangan tersendiri untuk ibu hamil. Penyebabnya adalah kebutuhan kalori yang meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin.

Puasa bisa dijadikan kesempatan untuk memperkenalkan pola makan yang sehat. Yakni dengan mengajak anak makan di jam yang teratur dan dengan menu yang sehat.

Sayuran kaya akan serat, vitamin dan juga mineral sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Apalagi di bulan puasa ini, kebanyakan orang menyantap makanan yang rendah serat. Untuk itu, olahan sayuran enak ini bisa jadi sajian enak dan juga bergizi untuk keluarga.

Kunci puasa sehat dan tubuh fit adalah dengan memerhatikan pilihan makanan saat sahur. Dianjurkan pada waktu tersebut untuk lebih banyak mengonsumsi sayur.

Mau puasa sehat dan lancar? Salah satu kuncinya menurut metode food combining adalah dengan membatasi asupan protein hewani dan makanan prosesan saat sahur.

Menkes Nila Moeloek butuh banyak energi untuk beraktivitas. Untuk menambah tenaga di bulan puasa, Menkes mengaku rutin mengonsumsi temulawak.