Mana yang Anda suka roti putih atau roti gandum? Meskipun lebih menyehatkan, roti gandum tak memiliki penggemar sebanyak roti putih. Selain teksturnya yang lebih kasar dan alot, ternyata hal ini juga disebabkan oleh aromanya.

Bagi sebagian orang, rutinitas diet seperti mengurangi porsi makan, menahan diri dari makanan favorit, dan berolahraga, cukup membuat dirinya merasa tersiksa. Anda dapat mencoba cara diet yang lebih nikmat, yaitu dengan mengonsumsi minuman diet.

Cuaca buruk ternyata tidak hanya terjadi di negeri kita. Di Inggris, hujan lebat turun terus menerus. Hal ini bisa berakibat buruk bagi para vegetarian dan vegan. Pasalnya, ahli pertanian memastikan cuaca buruk dapat berkurangnya nutrisi pada buah dan sayur.

Junk food selalu menjadi makanan idola anak-anak. Bagaimana agar anak yang pemilih dalam urusan makan tidak terus-menerus mengonsumsi junk food?

Camilan berupa cacing Mopane ini berasal dari Zimbabwe. Setelah melalui proses pengeringan, camilan ini bisa dimakan sebagai camilan layaknya keripik kentang atau dimasak dan disiram saus. Kriuk krenyes dan gurih!

Mie Instant, Rendah nutrisi dan justru “merampok” mineral dalam tubuh.

Tanpa harus diet terlalu ketat, Anda tetap bisa mendapatkan berat badan ideal karena karbohidrat kompleks kaya akan serat dan lebih sedikit gula ketimbang karbohidrat sederhana. Ingin tahu lebih banyak manfaat karbo kompleks untuk kurangi berat berlebih?

Pola makan tak sehat jadi salah satu pemicu tingginya angka obesitas. Ada banyak faktor yang melatarbelakangi pola makan ini. Di antaranya adalah kurangnya pengetahuan anak mengenai nilai gizi, jenis makanan, juga cara pengolahan makanan.

Mengonsumsi beras merah lebih sehat ketimbang beras putih. Apa saja keuntungan yang didapat baik secara diet maupun kesehatan?

Apa yang Anda makan tepat setelah selesai berolahraga lebih penting daripada apa yang Anda makan di sisa hari. Kesalahan memilih makanan setelah berolahraga dapat menyebabkan tubuh kesulitan memulihkan energi yang hilang.