Kambuhnya migrain bisa sangat menyiksa bagi penderitanya. Tak perlu harus selalu mengonsumsi obat, sebab ada beberapa nutrisi yang bisa jadi penolong di kala migrain melanda.

Seiring makin maraknya persaingan industri makanan, banyak produsen yang memberi label makanan sehat pada produknya, walau terkadang manfaatnya tak sehebat yang tercantum pada label.

Kegiatan mengurangi obesitas di kalangan anak sekolah Amerika semakin gencar. Seperti penyajian menu vegetarian dan pemakaian sumber protein dengan greek yogurt. Kini USDA melakukan gerakan “Smart Snacks In Schools” untuk membatasi camilan tidak sehat.

Karena tuntutan untuk menjaga berat badannya, wanita sangat berhati-hati dalam memilih makanan. Namun di sisi lain, wanita juga pandai merasionalisasi makanan apa saja yang masuk ke perut mereka hingga berujung pada makan berlebihan (overeating). Ini dia 6 alasan terburuk yang dipakai wanita untuk melakukan overeating.

Setiap nutrisi seperti karbohidrat, protein, serat dan vitamin sangat diperlukan tubuh. Namun Anda harus memperhatikan nutrisi mana yang paling diperlukan di pagi atau siang hari, dan apa yang harus dikurangi menjelang malam.

Mendonorkan darah memang bisa membuat tubuh seseorang menjadi lebih sehat. Tapi beberapa orang terkadang merasa lemas atau pusing sesaat setelah menyumbangkan darahnya. Karena itu, ada baiknya Anda melakukan persiapan yang membuat produksi darah lebih prima.

Meskipun rasanya bisa membuat ketagihan, namun mengonsumsinya secara berlebihan bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Bagaimana cara mengurangi keinginan untuk mengonsumsi junk food?

Mungkin Anda pernah mendengar diet rendah karbohidrat atau diet rendah lemak. Namun, tampaknya tak banyak yang tahu mengenai diet sup kol (cabbage soup diet). Diet rendah lemak dan kaya serat ini menjanjikan hasil instan.

Ada beberapa jenis makanan tertentu yang karena kandungan nutrisinya, membantu meningkatkan metabolisme tubuh sehingga kalori lebih cepat terbakar. Ini daftar makanan tersebut.

Ketika keinginan makan timbul di malam hari, biasanya orang cenderung memilih makanan tak sehat untuk memuaskan hasratnya. Jika ingin menghilangkan kebiasaan makan tidak sehat di malam hari, cobalah delapan tips berikut.