Memiliki kulit yang sehat memang menjadi dambaan setiap orang. Apalagi jika usia sudah menginjak 30-an garis halus serta keriput mulai bermunculan pada wajah. Hal ini dapat disebabkan akibat paparan radikal bebas. Karenanya perlu konsumsi makanan sehat agar kulit cerah.

Makan buah-buahan bisa membuat​ kulit​ sehat dan cerah​​. B​uah juga kaya akan serat yang dapat melancarkan pencernaan dan ​membantu​ turunkan berat badan. Jika sedang melakukan program diet, buah bisa dijadikan camilan.

Meracik smoothie dengan campuran buah dan sayur ternyata dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kombinasi vitamin dan antioksidan dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan mulus.

Liverpool harus bekerja ekstra keras untuk bisa menyingkirkan Middlesbrough di babak ketiga Piala Liga Inggris. The Reds memenangi adu penalti maraton dengan skor 14-13, setelah bermain imbang 2-2 selama 120 menit.

Lensa Samsung 45mm f/1.8 untuk sistem kamera mirrorless Samsung NX ini agak unik focal lengthnya yaitu 45mm. Biasanya lensa fix pada umumnya memiliki focal length 35mm, 50mm dan 85mm.

Kecuali sebagai pelepas dahaga teh sudah sejak berabad silam dipercaya sebagai minuman untuk menjaga kesehatan. Jenis teh juga beragam. Mau diminum dingin atau hangat sama nikmatnya.

Teh menjadi minuman populer di dunia setelah air putih. Selain dari daun pohon camelia sinensis, ada puluhan jenis teh lain. Kandungan antioksidan dan sejumlah mineral memberi khasiat kesehatan.

Madu umumnya dipakai sebagai campuran kue ataupun minuman. Selain dapat tingkatkan kekebalan tubuh, ternyata madu juga dapat digunakan untuk merawat kulit wajah dan melancarkan kerja sistem pencernaan.

Banyak minum suplemen dan memakai produk kecantikan tak menjamim kulit menjadi cerah dan mulus. Pola makan sehat dan pemenuhan kebutuhan nutrisi untuk tubuh menjadi langkah utama agar kulit cerah dan sehat.

Menurunkan berat badan dan merampingkan perut tidak sulit. Asal Anda cermat memilih, banyak bahan makanan bercitarasa enak dan kaya nutrisi. Selain itu, kandungan antioksidan membuat kulit wajah sehat dan mulus.