Sperma yang berkualitas merupakan penentu kesuburan pada pria. Dalam hal ini makananlah yang menjadi pendukung utamanya. Selain komposisinya jadi bertambah, jumlahnyapun bisa meningkat dari biasanya bahkan dapat mempengaruhi proses kehamilan wanita.

Telur sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari guna memenuhi asupan protein. Tidak hanya itu, telur juga disebut-sebut sebagai makanan afrodisiak. Karena dipercaya dapat membangkitkan gairah seksual atau libido.

Jika Anda wanita yang termasuk kelebihan berat badan atau mengalami kegemukan, jangan asal dalam memilih alat kontrasepsi. Beberapa metode kontrasepsi hormonal tertentu diketahui dapat meningkatkan risiko diabetes pada wanita yang kelebihan berat badan.

Televisi membuka mata banyak orang dan memberikan berbagai informasi tentang apa yang terjadi di luar sana.Tapi jangan bermalas-malasan di depan TV karena berdampak pada kesehatan Anda.

Jika para wanita rela melakukan apa saja agar payudaranya tampak lebih berisi, para pria justru takut kalau payudaranya membesar. Padahal dalam keseharian, mudah sekali dijumpai makanan yang bisa menyebabkan payudara pria membesar.

Pola makan yang tidak sehat akan mempengaruhi kualitas dan kuantitas sperma, sehingga sulit terjadi pembuahan. Oleh karena itu jika ingin cepat hamil atau malah belum juga dikaruniai momongan, perhatikan pola makan pasangan Anda.

Penyebab sperma berkurang

Jumlah sperma lebih rendah hingga 44 persen dibanding yang jarang nonton televisi.

Masih saja ada orang yang percaya tindakan tertentu dapat mencegah kehamilan, salah satunya berhubungan seks sambil berdiri. Tapi itu hanyalah mitos.

Para pria sebaiknya mulai mengurangi waktu menonton televisi. Sebab sebuah studi menyebut sperma pria berkurang jika menonton televisi lebih dari 20 jam setiap pekannya.