Sulit mengontrol makan dan mudah tergoda dengan wujud makanan lezat di resto atau buffet? Jangan khawatir, penelitian terbaru telah menemukan cara yang mudah dan efektif untuk menahan hasrat makan berlebihan.

Berat badannya tak lebih dari 60 kg dan ia tampak langsing. Jadi mungkin banyak yang berasumsi, gadis ini rajin makan buah dan sayur. Padahal ia hanya makan junk food selama 16 tahun.

Penghitungan jumlah kalori yang masuk dan keluar saat sedang dalam program menurunkan berat badan merupakan hal yang penting. Oleh sebab itu, penting juga bagi Anda untuk mengetahui jumlah kalori yang dikandung makanan. 

Saat stres, kesal, marah atau gelisah, wanita cenderung lari ke makanan manis dan enak, yang sayangnya, sebagian besar adalah junk food. Sebelum lari ke junk food yang bisa membahayakan kesehatan, utamakan dulu untuk mencari empat makanan ini untuk menghilangkan stres.

Mengkonsumsi alkohol dikenal menjadi satu pantangan dalam berdiet. Saat ini, sebuah studi menemukan bahwa alkohol bisa memicu tubuh semakin lapar dan mengkonsumsi junk food.

Prancis masuk dalam daftar negara tersehat ketiga di dunia setelah Jepang dan Australia. Mau tahu rahasia mereka bisa hidup sehat dalam waktu lama?

Ikan seperti salmon, tuna, dan king mackerel sering diduga mengandung merkuri. Makanya, Food Standards Agency Inggris menyarankan ibu hamil membatasi konsumsi ikan-ikan tersebut. Namun, penelitian menunjukkan bahwa anjuran tersebut tak berdasar.

Beberapa orang memilih fitnes dengan perut kosong dengan alasan untuk lebih banyak membakar kalori dan lemak. Benarkah demikian? 

Sebagai seorang vegetarian, wanita yang sedang hamil tetap membutuhkan nutrisi untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan janin. Meskipun dibatasi, para calon ibu bisa tetap memenuhi kebutuhan gizinya dari beberapa asupan pengganti berikut, lho.

Cooking class kali ini benar-benar penuh antusiasme. Maklum para peserta sudah sangat ingin tahu rahasia membuat cronut yang crunchy dan enak. Apalagi sang ahli pastry membagikan rahasia paling penting: menggoreng Cronut.