Membawa bekal ke sekolah memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah terjaganya gizi dan juga kebersihan makanan.

Gigi yang sehat, bersih dan kuat tentunya dapat membuat Anda lebih percaya diri ketika tersenyum dan berbicara dengan orang lain. Yuk merawat gigi dengan melakukan langkah berikut ini kalau tak mau gampang sakit gigi.

Teh dikenal sebagai salah satu minuman populer sejak lama. Kehadirannya selalu ada dalam kehidupan sehari-hari, baik pada pagi, siang, maupun malam hari. Apakah Anda termasuk?

Saat bangun tidur, secangkir teh hangat bisa memberikan semangat. Kecuali punya rasa dan aroma yang menenangkan, ternyata nutrisi teh juga sangat baik. Dua varian teh yang sering dijadikan teman sarapan adalah teh hijau dan the hitam, mana yang lebih sehat?

Minuman bervitamin atau vitamin waters kini sangat popule. Produsen minuman bervitamin memasarkan minuman mereka sebagai pilihan yang lebih sehat dari minuman soda atau minuman manis lainnya.

Pancake yang beraroma wangi dengan tekstur yang lembut bisa jadi pilihan menu sarapan yang lezat. Semakin sehat jika disiram dengan dua sendok makan madu. Wah, menu sarapan sehat pagi ini bisa menambah stamina tubuh.

Makanan padat atau makanan pendamping ASI sebaiknya jangan diberikan sebelum bayi berumur 6 bulan. Jika makanan padat diberikan terlalu dini bisa memicu obesitas maupun menyebabkan alergi.

Kini beragam produk yogurt memenuhi sebagian besar produk susu di pasar swalayan. Tersedia dalam kemasan praktis siap minum. Yogurt menjadi bagian dari menu sehat. Beragam manfaatnya terungkap dari kandungan nutrisi hebatnya.

Air susu ibu (ASI) dipercaya memberikan manfaat kekebalan tubuh bagi anak. Sebab di dalam ASI terdapat sitokin, laktoferin, lisozim dan musin untuk perlindungan, serta antibodi. Setelah anak tak lagi minum ASI, masih pentingkah susu bagi mereka?

Susu sudah diminum manusia sejak ribuan tahun lalu. Meski ada orang yang alergi dengan susu hewan, namun secara umum susu memiliki nutrisi lengkap. Namun jangan pernah mengonsumsi susu secara berlebihan ya.