Menikmati waktu bersantai dengan minum soda mungkin tampak menyenangkan. Tetapi menurut penelitian terbaru, konsumsi minuman manis seperti soda dalam jumlah yang berlebihan justru dapat meningkatkan risiko depresi.

Smoothies bisa menjadi alternatif menu sarapan jika Anda ingin tubuh tetap langsing. Berikut ini dua resep smoothies yang dapat dicoba sendiri di rumah.

Terbang dengan pesawat di atas ketinggian lebih dari 10.000 kaki, kadang membuat penumpang mual, kembung dan ketidaknyamanan lain. Untuk itu, sejumlah persiapan harus dilakukan, termasuk soal makanan.

Potongan melon yang manis segar alami sering jadi pencuci mulut. Kandungan airnya yang tinggi bisa membilas rasa gurih di mulut. Selain segar, melon juga memiliki banyak nutrisi hebat. Termasuk untuk kesehatan kulit dan juga mata!

Beruntung dengan makin tingginya angka penderita obesitas, belakangan makin banyak jenis diet yang diperkenalkan ke publik. Berikut ke-8 jenis diet yang sedang ngetren itu.

Setelah melahirkan putrinya Maxwell pada bulan Mei, Jessica Simpson bertekad ingin menurunkan berat badan. Menjalani diet makanan ketat selama empat bulan, ia berhasil menurunkan kembali berat badannya. Apa rahasianya?

Sedang berusaha menurunkan berat badan? Minum smoothies bisa jadi alternatif sehat yang menyegarkan. Asal bisa memilih jenis buah dan paduannya, smoothies juga sehat dan rendah kalori. Selain itu juga mengenyangkan. Coba saja dengan pilihan smoothies ini.

Sayuran kurang disukai anak-anak karena rasanya yang terkadang hambar atau pahit. Makanya, ibu sering 'menyamarkan' bentuk sayuran dengan memasukkannya ke dalam makanan manis. Kini, dessert berbahan sayuran justru menjadi tren di Amerika dan Inggris.

Beda waktu beraktivitas, lain pula makanan yang harus dikonsumsi. Pengaturan jam makan sangat penting agar manusia dapat beraktivitas secara optimal.

Agar diet penurunan berat badan berjalan dengan sukses, yang perlu Anda lakukan bukan hanya harus lebih selektif dalam memilih makanan saja, tetapi juga harus memperhatikan asupan minuman. Konsumsi minuman berkalori tinggi juga dapat menambah berat badan Anda.