Jika tidak terlalu suka buah dan sayuran segar, kebanyakan orang mengonsumsinya dalam bentuk smoothies. Walaupun terdengar sehat, ternyata ada beberapa campuran buah dan pemanis smoothies yang menyembunyikan kalori dan gula tambahan.

Smoothies bisa menjadi trik yang tepat dan sehat dalam menurunkan berat badan. Smoothies kental akan membuat perut terasa lebih penuh dan puas dibandingkan minuman cair dengan jumlah kalori yang sama.

Banyak anak tak suka susu . Padahal vitamin dan mineral dalam susu sangat penting untuk tumbuh kembangnya. Kini, tak perlu repot lagi. Ajak si kecil ke Yummy Milk Bar, bar khusus susu pertama di Indonesia.

Kalau si kecil kurang suka buah segar dan susu, boleh dicoba minuman dingin ini. Rasanya manis lembut dengan sedikit rasa gurih cream cheese. Jumlah yoghurt dan cream cheese bisa disesuaikan dengan selera. Sajikan selagi dingin. Slruup... enak!

Di saat udara terasa panas dan stamina tubuh mulai turun, menyajikan smoothies bisa menjadi pilihan yang tepat. Berikut ini resep untuk membuatnya.

Sarapan bisa memberi Anda energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas seharian penuh. Karena itulah mengapa menu sarapan Anda harus sehat. Berikut ini tujuh makanan sehat untuk menu makan pagi Anda.

Segar sedikit manis dan creamy, itulah rasa smoothies yang menyehatkan ini. Cukup kenyang untuk menu sarapan Anda. Smoothies juga enak dinikmati sebagai sajian selingan saat perut lapar. 

Trik jitu mengenalkan sayuran dilakukan oleh wanita bernama Nina Koutibashvilii. Ia meracik smoothies segar dari bahan buah dan sayur dengan rasa segar. Kini, smoothies buatannya sudah dijual dan bahkan jadi sangat populer di London!

Bagi sebagian orang, rutinitas diet seperti mengurangi porsi makan, menahan diri dari makanan favorit, dan berolahraga, cukup membuat dirinya merasa tersiksa. Anda dapat mencoba cara diet yang lebih nikmat, yaitu dengan mengonsumsi minuman diet.

Diet banyak ragamnya, misalnya vegetarianisme atau diet Mediteranian yang efektivitasnya telah terbukti secara ilmiah. Ada lagi yang baru yaitu diet vegan mentah. Apakah itu benar-benar sehat?