Setiap tahunnya wanita yang menderita kanker serviks ​di dunia ​meningkat. ​Pola makan sehat dan pemilihan makanan dengan nutrisi tepat bisa mencegah penyakit ini.​

Buah dan sayuran merupakan sumber antioksidan terbaik​ yang dapat mengontrol kadar kolesterol darah. Selain mudah dicerna, harganya juga relatif murah.

Mata lelah sering dialami saat bekerja dengan komputer. Konsumsi sayuran, telur dan seafood mampu menjaga mata tetap sehat.

Perut kembung sering terjadi karena masuk angin atau sedang masa haid. Perut terasa penuh dan kencang. Makanan tertentu bisa memicu produksi gas lebih banyak di lambung yang menyebabkan begah dan kembung.

Rasa buah dan sayur yang manis banyak disukai orang. Namun ilmuwan mengatakan keduanya justru kurang bergizi karena mengandung sedikit fitonutrien. Padahal senyawa inilah yang meningkatkan nilai gizi buah dan sayur serta bersifat anti-kanker.

Mau tubuh tetap bugar sepanjang latihan? Tak perlu banyak-banyak minum minuman energi, secara alami manfaat ini bisa didapat dengan mengonsumsi jus buah bit.

Selama ini McDonald's dikenal sebagai restoran cepat saji yang menawarkan kepraktisan. Berbeda dari gerai lainnya, McDonald's di Ropongi Hills menawarkan pengalaman bersantap a la fine dining untuk memperkenalkan menu terbarunya. Sayangnya hanya pengunjung terpilih saja yang dapat merasakan keunikan ini.

Kale dikenal sebagai superfood. Daunnya mirip sawi keriting berwarna hijau tua hingga ungu dan termasuk keluarga kubis liar. Sayuran ini sudah dikenal sejak abad pertengahan sebagai sayuran kaya akan betakaroten, kalsium, vitamin K dan vitamin C.

Selama ini, kita selalu mendengar bahwa wortel sangat bagus untuk penglihatan. Ternyata bukan cuma wortel yang dapat mencegah penyebab hilangnya penglihatan.

Setelah berpuasa selama kurang lebih 13 jam, rasa lapar dan haus terkadang tak tertahankan. Meski begitu, jangan langsung makan besar.