Jika Anda begitu semangat untuk mengurangi tumpukan lemak berlebih dan sudah mencoba berbagai cara namun gagal. Anda bisa mencoba lima latihan sederhana ini.
Cacing Caenorhabditis elegans dikirim ke luar angkasa untuk meneliti fenomena penyusutan otot. Cacing dipilih karena punya struktur otot mirip dengan manusia.
Mitos yang dipercaya selama ini adalah banyak tidur menyebabkan gemuk. Mungkin ada benarnya bagi yang rutinitasnya sehari-hari cuma makan, tidur, repeat!
Sering genggaman tangan digunakan untuk mengukur kekuatan otot yang terkait dengan risiko kardiovaskular. Genggaman lemah berarti ada masalah. Kok bisa ya?