Saya ada permasalahan dengan berat badan yang tidak pernah naik. Tinggi badan saya 174 cm dengan berat badan 51 kg, untuk aktivitas saya tergolong aktif ikut olahraga taekwondo. Apakah ada cara dan nutrisi yang sehat untuk menambah berat badan secara cepat?

Ketika kita sakit, ibu akan merawat kita dengan penuh kasih sayang. Ketika kita tak sanggup berjalan ke meja makan, ia akan membawakan makanan ke tempat tidur, bahkan menyuapi kita. Mengapa kita tak melakukan hal yang sama kepada ibunda?

Racikan smoothies hijau banyak disarankan untuk memasok nutrisi. Bahannya sayuran dan buah hijau seperti sawi, bayam, seledri, juga apel, pir dan lemon. Agar nutrisi segelas smoothies maksimal, perhatikan beberapa hal penting ini!

Smoothies merupakan buah segar blender yang sering dijadikan menu sarapan atau camilan menyehatkan. Namun, ada beberapa hal yang membedakan smoothies dengan jus buah biasa atau milkshake.

Selain aktif sebagai aktris, Wulan Guritno juga berbisnis. Setelah membuka tempat perawatan kecantikan, Wulan mencoba bisnis baru di bidang kuliner.

Smoothies bisa jadi pilihan sarapan bagi Anda yang ingin sehat sekaligus tengah mencoba menurunkan berat badan. Berikut ini tujuh resep smoothies yang mudah dibuat setiap hari dalam seminggu.

Weekend telah berakhir. Saatnya Anda kembali bersemangat untuk mengawali minggu baru. Dengan membuat sajian smoothies, bisa membantu Anda lebih bersemangat.

Smoothies buah-buahan dan sayur sangat enak menyehatkan. Walaupun kaya serat, segelas smoothies buah dan sayur tidak bisa mencukupi kebutuhan protein dan mineral lainnya. Supaya lebih bernutrisi, tambahkan tahu sutra atau flaxseed.

Ketika diet untuk menurunkan berat badan, banyak orang yang hanya bertahan sebentar karena merasa menjaga pola makan sehat adalah sebuah tekanan. Padahal diet tidak semenakutkan itu.

Strawberry dan blueberry sering diolah jadi jus, smoothies, selai atau campuran cake. Kedua buah beri ini juga memiliki beragam manfaat seperti meningkatkan imunitas, melancarkan penceranaan, hingga mencegah hipertensi.