Pizza lebih sering didefinisikan sebagai hidangan tinggi kalori dan lemak. Seorang professor dari Inggris berhasil membuat produk pizza beku tersehat di dunia. Memakai bahan baku seperti rumput laut dan paprika.

Suka roti untuk sarapan? Bisa mencoba sandwich dengan isian yang kaya nutrisi. Atau segelas smoothies yang kaya vitamin dan serat. Alternatif sarapan ini bisa menjaga berat badan tetap stabil.

rogram penurunan berat badan tidak bisa berhasil hanya dengan olahraga keras dan diet ketat. Hal-hal kecil yang ditambahkan dalam rutinitas olahraga dan diet bisa membantu membuat perbedaan lebih cepat.

Kebanyakan orang cenderung memilih variasi makanan berbeda untuk disantap. Namun, sebuah penelitian justru mengungkap jika memilih menu yang sama untuk makan siang setiap hari justru lebih baik. Kebiasaan ini ampuh membantu program diet yang dijalani!

Sama seperti makanan lainnya, mengonsumsi buah penting dilakukan setiap hari. Makan buah-buahan terutama jika Anda mengonsumsi 10 jenis buah setiap harinya bisa membuat awet muda dan terhindari dari berbagai penyakit.

Kalau ingin praktis sarapan saja telur ayam. Dikocok dengan daun bawang cincang, aromanyapun jadi semerbak. Kalau mau gurih dan asin bisa tambahkan sedikit bawang putih cincang dan garam.

Makanan merupakan elemen yang sangat penting dalam hidup. Mengontrol pola makan dan gaya hidup diyakini efektif untuk menjaga tekanan darah tetap normal.

Peningkatan kesehatan, bisa dimulai dengan peningkatan kualitas bahan makanan. Lewat sebuah program bernama It's Time To Care, Sun Life Financial mendanai gerakan berkebun sayuran organik di beberapa sekolah untuk perbaikan nutrisi anak dan ekonomi keluarga Indonesia.

Gizi apa saja yang baik untuk pemain sepakbola dan menambah stamina ketika bermain di lapangan? Terimakasih.

Meski sudah melewati akhir pekan banyak orang yang justru merasa masih kurang istirahat. Akibatnya mereka kehilangan mood untuk bekerja di hari Senin. Banyak makanan bernutrisi yang bisa memberi nutrisi pemicu semangat agat tubuh bugar dan berenergi.