Dampak negatif junk food bagi kesehatan biasanya baru dirasakan dalam jangka panjang. Tapi penelitian terbaru menemukan, efek buruk makanan tinggi kalori tapi miskin nutrisi ini bisa timbul hanya dalam hitungan hari.

David Collins (48) mengajak anaknya Samuel (4) untuk berbelanja setiap akhir pekan. Rupanya kegiatan ini adalah ritual keluarga yang sering mereka lakukan untuk membuat anaknya lebih pintar dan sehat.

Siapa sangka, Jason Gerstenberger (29) yang memiliki bobot 182 kg dan pesimistis bisa menurunkan berat badan, bisa berhasil memangkas separuh dari bobotnya. Ya, kini dengan berat badan 91 kg, ia menjadi seorang personal trainer atau pelatih pribadi.

Tak pernah ada salahnya jika Anda mencoba untuk hidup lebih aktif dan memperbanyak latihan di sela-sela kesibukan, seperti berjalan dan joging. Stephanie Kariott (29), membuktikan bahwa aktivitas ringan jika rutin pun bisa membuahkan hasil.

Obesitas yang dialami anak-anak sekarang semata-mata bukan karena hanya salah pola makan. Stres yang dialami orangtua, menurut riset terbaru, ternyata juga berperan membuat anak mengalami kegemukan.

Setiap timbangan memiliki satu kesamaan, yaitu jika bobot Anda tak bisa ditimbang karena melebihi batas maksimalnya, itu berarti bobot Anda berlebihan. Dan itulah yang dialami oleh Tanisha Williams (29).

Tak ada satupun orang yang bisa luput dari risiko kanker payudara, tak peduli Anda pria maupun wanita, punya payudara atau tidak. Bila tak ingin dihantui, cara untuk menghindarinya tentu beragam. Yang jelas menurut sebuah studi baru, salah satunya adalah menghindari junk food.

Siapa yang tak malu jika diledek dan dipermalukan di depan keluarga besar? Sayangnya inilah yang harus dialami oleh Cayla Duncan (26). Di usianya yang ke-24, ia harus menanggung malu menjadi bahan ledekan keluarganya sendiri karena bertubuh gemuk.

Junk food yang praktis dan gurih enak rasanya jadi pilihan banyak orang. Alasannya bisa beragam. Karena tak bisa memasak atau tak punya alat masak. Padahal dengan trik sederhana konsumsi junk food bisa dikurangi.

Pilihan jenis makanan yang tak sehat telah lama terbukti dapat menyebabkan malas berolahraga, perut membesar, dan umur pendek. Namun yang tak kalah penting, terlalu banyak makan 'junk food' juga menurunkan kemampuan bercinta Anda.