Hidangan Jepang memang hampir tak pernah gagal memuaskan selera. Sushi, ramen, kari, shabu-shabu, atau tempura... Semuanya bisa diterima lidah orang Indonesia. Bagaimana dengan perpaduan hidangan Jepang dengan Amerika?

Pemilihan minuman manis dingin atau es krim memang bisa mengusir dahaga dan gerah. Namun, kandungan gula dan kalorinya tentu bisa memicu berat badan naik. Sempatkan diri meracik camilan makanan dan minuman rendah kalori ini untuk tubuh tetap langsing dan bugar.

Sangat sulit menjauhkan anak dari konsumsi makanan kaya gula dan garam berlebihan. Padahal, pemberian makanan yang sehat dan tepat bisa membantu anak terhindar dari obesitas yang bisa memicu penyakit diabetes tipe dua.

Pasar tradisional adalah lokasi tepat untuk mendalami kultur sebuah kota. Tiap sudut pasar juga menarik untuk diabadikan dalam kamera dan media sosial. Berikut 5 pasar di dunia yang paling cocok di-upload ke Instagram.

Kebutuhan harian akan sayuran dan buah harus tercukupi. Kandungan vitamin dan mineralnya bisa menurunkan risiko obesitas hingga penyakit serius seperti kanker dan penyakit jantung. Ada banyak cara untuk mencukupi kebutuhan tersebut.

Jika Anda termasuk 'pengidap' sweet tooth dan tetap ingin menikmati penganan manis, ada beberapa pilihan pencuci mulut yang sehat dan rendah kalori tapi tak kalah lezat dari es krim, pudding cokelat dengan fla atau cheesecake.

Berdasarkan penelitian terbaru yang melibatkan 2.000 responden, empat dari 10 orang selalu melewatkan sarapan pagi di rumah. Alasannya karena mereka terlalu asyik mengecek Facebook, Twitter dan email.

Sarapan bernutrisi sangat penting untuk menjaga kesehatan dan berat badan tetap ideal. Sayangnya, banyak orang masih menempatkan makan pagi sebagai prioritas ke nomor sekian.

Banyak segar sangat baik untuk sarapan. Bukan sebagai pencuci mulut tetapi sebagai menu utama sarapan. Seperti buah pisang dan strawberry yang kaya nutrisi cocok sebagai sumber energi di pagi hari.

Suka roti untuk sarapan? Bisa mencoba sandwich dengan isian yang kaya nutrisi. Atau segelas smoothies yang kaya vitamin dan serat. Alternatif sarapan ini bisa menjaga berat badan tetap stabil.