Banyak makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi. Namun perlu diperhatikan bagaimana cara mengonsumsinya, karena kalau salah justru akan membuat tubuh sakit.
Orang Jepang punya pola makan sehat yang bikin mereka panjang umur. Ada juga 5 kesalahan minum kopi hingga kisah mantan store manager jualan ayam bakar madu.
Rahasia panjang umur dengan makan sehat mungkin bukan hal yang baru lagi. Tapi ada beberapa makanan khusus yang dipercaya jadi obat panjang umur alami.