Menghargai prestasi anak sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Daripada memberikan makanan yang tak sehat sebagai hadiah, lebih baik membuat makanan sehat di rumah dan disantap bersama keluarga.

Siapa yang bisa tahan dengan godaan makanan favorit? Begitu juga dengan camilan kegemaran semua orang seperti biskuit, cokelat atau bahkan junk food. Namun jika tak dicegah, berat badan Andalah yang jadi korbannya.

Meskipun hari Sabtu dan Minggu secara teoritis dikhususkan untuk beristirahat, nyatanya kegiatan di akhir pekan justru malah bisa merusak kesehatan.

FDA telah mengusulkan untuk memperbaharui label nutrisi pada makanan kemasan. Berupa perubahan format yang lebih baik mengenai informasi nutrisi penting dan ukuran angka pada jumlah kalori dan ukuran porsi.

Michelle Obama tak henti berkampanye pola hidup sehat di kalangan anak-anak. Setelah sukses menggandeng Subway untuk sediakan menu sehat, kini Michelle mengusulkan aturan pembatasan pemasaran junk food di sekolah.

Ketika sedang berbadan dua alias hamil, sebisa mungkin ibu diminta menjaga asupan gizinya supaya segala jenis nutrisi yang dibutuhkan untuik perkembangan janinnya bisa terpenuhi.

Tak hanya sejak di kandungan saja, kebutuhan gizi si kecil pun harus disiapkan sejak sebelum si ibu hamil atau bahkan sebelum ayah dan ibunya menikah.

Camilan seperti biskuit pun rupanya tak akan membuat tubuh menjadi gemuk asalkan dikonsumsi dengan porsi dan waktu yang tepat. Ya, itulah salah satu trik yang dilakukan oleh Michelle Samantha (20) untuk menurunkan berat badannya sebanyak 25 kg dalam 9 bulan. Apa triknya?

Saat banyak tugas yang menghadang, pikiran mulai tidak fokus dan stress pun muncul. Selain menjauhi junk food yang membuat pikiran semakin gelisah, cobalah konsumsi beberapa bahan makanan yang mampu menenangkan tubuh.

Perubahan yang dialami bocah ini pasti membuat teman-temannya iri sekaligus menyesal. Hanya dalam 14 bulan, bobotnya turun 38 kg. Bocah yang dulunya sering dibully karena dianggap kegemukan itu kini justru menjadi seorang atlet renang yang akan berpartisipasi di olimpiade.