Okinawa, pulau terbesar di Jepang, dikenal sebagai zona biru dengan harapan hidup tinggi. Banyak warganya yang berusia setidaknya 100 tahun. Ini rahasianya.
Tak sedikit masyarakat yang kalap konsumsi daging seiring perayaan Nataru. Hati-hati kolesterol nanjak! ini 5 makanan yang membantu menurunkan kadar kolesterol.