Donat berkalori tinggi. Karenanya camilan manis ini jadi andalan artis Hollywood untuk menggemukkan badan untuk bermain film.​​​

Selain nasi, gandum dan jagung sumber karbohidrat alami makanan bisa diperoleh dari kentang. Kentang jika dimasak dengan benar dan dikonsumsi rutin bisa cepat menurunkan berat badan.

Saat ingin menjaga bentuk tubuh banyak orang menghindari minuman bergula. Meski dianggap penyebab kegemukan tetapi mengurangi asupan gula ternyata tak otomotis bikin tubuh langsing.

Chef Jamie Oliver berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kg setelah ganti pola makan. Ia mengaku kini memperbanyak makanan super ke diet harian. Seperti apa?

Camilan sehat harus mengandung tak lebih dari 200 kalori dalam sehari dan memiliki nutrisi penting. Untuk mendapatkan camilan sehat, tiru cara ngemil selebriti dunia ini.

Salah satu tantangan terbesar saat memutuskan untuk diet penurunan berat badan adalah mengurangi keinginan untuk makan camilan.

Camilan tentu sering menjadi teman setia Anda saat mengerjakan tugas di kantor atau menonton TV di rumah.

Bakpao dengan kandungan sekitar 30 persen tepung kentang, telah menjadi pilihan baru di lebih 200 supermarket Beijing baru-baru ini. Kehadiran bakpao tersebut mengikuti strategi nasional untuk menjadikan kentang sebagai makanan pokok.

Seorang guru sains Sekolah Menengah Atas di Iowa, Amerika Serikat turun berat badan sebanyak 27 kg. Bukannya melakukan diet rendah lemak, ia justru hanya mengonsumsi McDonald's tiap kali makan selama 6 bulan.

Tidak ada yang salah jika Anda ingin mencoba hidup lebih sehat dan melangsing dengan diet Paleo. Ini beberapa tipsnya yang bisa diaplikasikan bagi orang Indonesia yang hidup di perkotaan.