Supaya ibadah puasa lebih lancar tanpa lemas, lapar dan haus, kamu bisa mengikuti beberapa tips sahur. Mulai dari pemilihan makanan hingga cara menyiapkannya.
Selama menjalani puasa, jadwal tidur berubah dari haribiasanya. Tapi kamu bisa menyiasati agar jam tidur tetap berkualitas meskipun harus bangun saat dini hari.
Saat berpuasa, kita rentan mengalami dehidrasi karena kurangnya cairan yang masuk ke tubuh. Tapi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mencegahnya.
Berpuasa di tengah pandemi Corona, kita harus menjaga tubuh dari berbagai virus penyakit. Berikut ini beberapa makanan untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Teh biasanya diminum saat pagi hari sebagai asupan energi tubuh. Tapi, ternyata tidak disarankan untuk meminumnya sesaat setelah bangun tidur, kenapa ya?
Bukannya merugi, permintaan kopi untuk sejumlah negara malah melonjak tajam di tengah pandemi COVID-19. Ternyata banyak orang yang membutuhkan asupan kafein.