Kenyataannya, air kelapa tidak sehebat seperti yang digembar-gemborkan selama ini. Pakar diet asal Australia, Julie Gilbert mengatakan, air kelapa memang minuman sehat namun kurang tepat jika dikatakan sebagai 'minuman super' yang memiliki banyak manfaat.

Jangan kebanyakan makan gula kalau tak mau gigi keropos atau bahkan tanggal. Yang harus diantisipasi tak lain gula yang terkandung dalam makanan manis dan minuman ringan, termasuk 'si inosen' jus buah.

Mood seseorang bisa dipengaruhi dari apa yang dia makan dan caranya mengonsumi makanan. Beberapa jenis makanan bisa membuat seseorang lebih bersemangat dalam beraktivitas, ada pula yang fungsinya menenangkan mood.

Kafein yang terkandung dalam kopi cukup berkontribusi dalam memaksimalkan manfaat olahraga. Bagaimana secangkir kopi sebelum fitnes atau olahraga bisa bermanfaat lebih baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh?

Olahraga penting dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh. Begitu juga ketika berpuasa di bulan Ramadan, bukan menjadi halangan bukan untuk seseorang tetap berolahraga demi menjaga vitalitas tubuhnya?

Beragam persiapan menjelang Ramadan sudah mulai dilakukan para umat muslim yakni mempersiapkan jiwa dan raga. Agar tetap fit selama berpuasa, mengonsumsi air putih menjadi salah satu syaratnya. Berikut pola minum air putih 2+4+2.

Saat puasa tiba khususnya di musim panas, pengganti cairan tubuh harus menjadi prioritas Anda. Berikut tips dalam memilih makanan yang sehat saat menjalankan puasa Ramadan.

Jika beberapa jenis diet ekstrem seringkali menganjurkan Anda untuk membatasi jenis makanan tertentu dan hanya mengonsumsi makanan tertentu, misalnya setop makan karbohidrat dan hanya makan protein, tandanya prinsip gizi seimbang sudah 'dihilangkan'.

Akibat alergi beberapa jenis obat tertentu, kulit seseorang bisa gatal, terkelupas, dan melepuh sampai mengeluarkan cairan berbau tak sedap. Sebenarnya, bisakah penyakit ini menyebabkan kematian?

Pernah mendengar tentang kolera? Ya kolera adalah infeksi usus yang gejalanya sangat mirip mirip dengan diare. Meski demikian, kolera lebih berbahaya karena dapat menyebabkan kematian dalam hitungan jam saja.