Pekerjaan Hario Suman sebagai seorang karyawan swasta yang sering lembur membuat berat badan pemuda berusia 25 tahun ini terus meningkat. Nah, tak ingin bobotnya terus merangkak naik, ia pun berdiet dengan menggunakan kebiasaan unik, yaitu konsumsi teh tanpa gula atau teh tawar.

Jus buah dan sayur tidak selamanya dan pasti selalu sehat untuk dikonsumsi. Bahkan jus yang semestinya menjadi minuman sehat justru bisa masuk dalam daftar junk food, atau makanan yang tinggi kalori tapi miskin nutrisi.

Meskipun sayur dan buah sama-sama sehat, bukan berarti Anda bisa mencampurkannya semau hati. Sebab buah dan sayur memiliki jenis serat yang berbeda dan bisa 'membingungkan' sistem pencernaan saat proses pengolahan makanan.

Selain menjaga kesehatan gigi dan tulang, konsumsi susu juga terbukti bisa mengurangi risiko nyeri sendi. Melambatnya gejala arthritis ini sangat terlihat pada wanita dan tidak pada pria.

Seorang ahli gizi memastikan salah satu cara untuk mencegah tulang keropos mampir ke tubuh adalah lewat makanan. Apa sajakah itu?

Kesal karena timbunan lemak di perut tak juga terkikis, padahal sudah diet ketat dan rajin olahraga? Coba perhatikan lagi kebiasaan Anda sehari-hari. Sudah tepatkah pola makan Anda?

Susu cokelat ternyata tak hanya enak. Manfaatnya pun banyak, mulai dari memperbaiki nilai matematika sampai menurunkan tekanan darah. Sebaiknya pilihlah minuman cokelat siap seduh atau siap minum yang berkualitas untuk mendapatkan manfaat optimalnya.

Meminumkan antibiotik ke anak, apalagi yang masih bayi, selalu punya risiko. Beberapa ibu mengakalinya dengan meminum sendiri obat tersebut. Manjurkah?

Selain menambah daya tahan tubuh, rempah-rempah juga memberi efek menghangatkan. Ini lima jenis rempah yang bisa Anda konsumsi kala cuaca dingin.

Merasa lapar bahkan setelah makan? Atau sering merasa kembung saat hamil? Maka mengonsumsi cukup air merupakan satu-satunya penyelamat.