Saat tengah hamil besar, seringkali ibu merasa kondisi tubuhnya tak nyaman misalnya sering berkeringat, sakit punggung, tidak nyaman saat tidur atau yang lebih sering dirasakan adalah mulas.

Untuk menjaga asupan buah dan sayuran smoothies bisa jadi solusi tepat. Sayangnya banyak smoothie buatan kafe mengandung banyak gula sehingga mengurangi manfaat hebat buah dan sayuran. Meracik sendiri jadi cara yang tepat.

Berusaha mengonsumsi makanan sehat rendah kalori dilakukan oleh orang untuk menurunkan berat badan. Namun, bisa jadi dalam dua minggu Anda mereasa bosan dengan salad dan roti gandum. Karenanya perlu mencermati makanan diet Anda.

Jika Anda ingin diet dengan smoothies, pakar diet Emilia E. Achmadi MS. RD., menyarankan agar tetap mengombinasinya dengan asupan padat. Berikut aturannya.

Liquid diet memberikan dampak negatif untuk tubuh ketika dilakukan terus menerus. Bagaimana bila diet ini hanya dijalani dalam sebulan bukan untuk jangka panjang? Apa boleh dilakukan?

Jika Anda terlalu kurus karena menjalani liquid diet dalam jangka waktu yang lama berisiko terkena penyakit berbahaya akibat kekurusan. Apa saja penyakit yang dimaksud?

Diet 'makan' cairan tanpa dikombinasi asupan yang solid terus dilakukan tentu membuat badan menjadi kurus. Sayangnya, ketika berat badan berkurang ternyata bukan lemak yang hilang tapi cairan seperti air atau masa otot.

Salah satu diet penurunan berat badan yang pernah menjadi tren adalah liquid diet atau hanya mengonsumsi sayuran dan buah dalam bentuk smoothies tanpa makanan padat. Ternyata diet ini berbahaya bagi tubuh.

Semangka punya kandungan vitamin dan mineral yang menyehatkan. Minuman sari semangka bernama WTRMLN WTR kini hadir di Amerika Serikat. Minuman ini dikabarkan memiliki khasiat seperti air kelapa dan mampu tingkatkan libido.

Sebagai salah satu bagian dari sebuah rumah, dapur dapat memberikan peran penting terhadap proses penurunan berat badan. Oleh sebab itu, manfaatkan dapur seoptimal mungkin agar diet berjalan dengan sukses. Bagaimana tipsnya?