Meracik smoothie dengan campuran buah dan sayur ternyata dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kombinasi vitamin dan antioksidan dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan mulus.

Kesehatan mata dapat dijaga dengan asupan nutrisi tepat. Konsumsi minuman kaya vitamin dan mineral bisa membantu memelihara penglihatan sekaligus kesehatan tubuh.

Semakin bertambahnya usia, pengelihatan dapat mengalami penurunan. Konsumsi buah dan sayuran kaya warna dapat menjaga indera penglihatan. Selain disantap segar, buah dan sayuran juga bisa diolah menjadi minuman.

Seoul, Korea Selatan memiliki banyak daya tarik yang membuat wisatawan asing betah berlama-lama di sini. Selain objek wisata terkenal, area urban pun tak kalah menariknya untuk disusuri.

Yoghurt umumnya dinikmati sebagai campuran smoothies, atau jadi menu sarapan bersama buah segar. Hasil fermentasi susu ini ternyata juga enak dipakai sebagai saus salad hingga bumbu perendam daging.

Mendorong si kecil untuk mengonsumsi sayur dan buah dengan jumlah yang cukup memang agak sulit. Minuman rasa buah yang segar, bertekstur halus dan manis sangat disukai si kecil. Minuman ini juga sangat mudah dibuat di rumah.

Meksipun memiliki badan yang gemuk, Aisha tak pernah terpikirkan untuk menurunkan berat badannya. Saat kuliah, gadis dari Jombang, Jawa Timur, ini baru disadarkan dengan kesehatan tubuhnya yang makin menurun. Saat itulah ia kemudian baru berusaha menurunkan berat badannya.

Repot mencuci perabotan masak? Cobalah siasati dengan hidangan yang praktis, segar dan sehat. Cukup dengan 3 peralatan masak, makanan enak bergaya resto tetap bisa Anda sajikan. Untuk sarapan, santap siang atau malam.

Berbagai sajian es segar hampir tiap hari disajikan saat berbuka puasa. Agar stamina tetap terjaga dan asupan kalori tak berlebihan, gantilah minuman berbuka dengan smoothies atau jus buah. Selain lebih segar juga lebih bernutrisi.

Bit yang punya warna ungu cantik sering dipilih sebagai campuran smoothies atau kue dan dessert. Bagaimana cara sayuran kaya nutrisi ini sebagai campuran bahan kue?