Dalam melakukan intermittent fasting, biasanya hanya diperbolehkan minum air putih. Namun, sebenarnya, kamu bisa mengonsumsi 5 jenis minuman sehat lainnya.
Kopi menjadi minuman favorit yang biasanya untuk mengatasi rasa ngantuk dan bermanfaat bagi kesehatan. Lantas, lebih sehat kopi panas atau kopi dingin ya?
Kopi di pagi hari bukan hanya ritual, tetapi juga bermanfaat. Temukan 5 manfaat kesehatan kopi, dari memperbaiki suasana hati hingga menurunkan risiko penyakit.
Kopi terbukti dapat memberikan energi ketika dikonsumsi. Namun, manfaat itu juga bisa dirasakan bahkan ketika kopi belum diminum. Ini penjelasan ilmiahnya!