Mangga tak hanya enak dijadikan smoothies ataupun es krim. Rujak plus mangga muda serut juga tak kalah enak. Rasanya yang asam, manis, dan pedas membuat sajian ini cocok dinikmati siang hari.

Smoothies bisa jadi pilihan sarapan yang sehat. Tidak hanya kaya nutrisi, smoothies juga membuat tubuh lebih berenergi dan segar saat menjalankan aktivitas. Namun Anda perlu memperhatikan cara pembuatan smoothies agar lebih bernutrisi bagi tubuh.

Minuman berenergi memiliki rasa yang manis dan dijual bebas. Minuman ini dapat berbahaya bila dikonsumsi anak. Karena selain mengandung gula juga mengandung kafein dan zat aditif yang berbahaya.

Berpikir bahwa jus buah selalu sehat dan aman dikonsumsi setiap hari, dalam jumlah sebanyak apa pun? Anggapan itu ternyata keliru. Jus buah, bisa saja mengandung gula lebih banyak ketimbang minuman soda atau sirup.

Ingin minum yang segar menyehatkan? Gerai jus ini bisa menjadi pilihan. Varian sayuran seperti bit, seledri, hingga nanas diracik dengan cold pressed juice. Hasilnya, jus buah dan sayuran tetap terasa segar dan kaya nutrisi!

Smoothies, campuran buah dengan susu dan yogurt bisa diracik sendiri dengan bahan segar rendah kalori. Selain untuk sarapan juga bisa jadi engganti camilan saat sedang berdiet.

Wheatgrass tak hanya menjadi makanan kucing, rumput muda ini sekarang banyak dijadikan campuran smoothies atau jus. Kandungan nutrisi tinggi membuat wheatgrass sangat ​bermaanfaat bagi kesehatan.

Timbulnya jerawat banyak dihubungkan dengan stres atau debu yang menempel di wajah. Selain itu, konsumsi makanan juga dapat memicu jerawat. Makanan manis, berlemak dan pedas dapat menjadi penyebab jerawat.

Mumpung sedang musim mangga, yuk bikin berbagai minuman dingin berbahan mangga. Tak hanya enak dijus, mangga juga cocok dijadikan es yang menyegarkan. Pas untuk menghilangkan kegerahan saat cuaca sedang panas.

Bentuknya mungil dengan rasa asam dan biji-biji mungil keras di permukaan buahnya. Buah berwarna hitam ini dinobatkan sebagai superfood karena sejumlah nutrisi penting yang dimilikinya.