Menjaga pola makan dan aktivitas tubuh menjadi kunci keberhasilan diet. Jalani diet defisit kalori, pria ini berhasil turunkan berat badan hingga 27 kilogram!
Saat diet banyak orang yang tidak memperhatikan pola makan yang seharusnya. Para ahli mengungkapkan ada 6 kesalahan saat sarapan yang bisa gagalkan diet.
Sarapan yang sehat baik dikonsumsi saat diet. Ada beberapa pilihan menu sarapan yang dapat melunturkan lemak perut agar tak buncit. Ada telur hingg alpukat.
Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) dialami beberapa wanita. Tidak perlu khawatir, untuk mengatasinya lima tips diet sehat ini aman dijalani penderita PCOS.
Diet ketogenic digadang-gadang sebagai diet paling efektif menurunkan berat badan. Pola makan tinggi protein ini bahkan menjadi salah satu yang populer.