Sejumlah kebiasaan di pagi hari ternyata bisa berdampak pada kesehatan ginjal. Kenali 4 kebiasaan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga fungsi ginjal.
Makanan yang dikonsumsi malam hari dapat memengaruhi respons tubuh terhadap stres. Pilih makanan berikut agar tubuh lebih rileks serta tidur berkualitas.
Minum susu sebelum tidur dipercaya dapat meningkatkan kualitas tidur. Namun, tidak semua produk susu memiliki efek yang sama, tergantung kandungan nutrisinya.