Tingginya kandungan gula pada beberapa produk probiotik menjadi polemik. Apakah manfaat yang didapat dari bakteri baik sebanding dengan risiko terkena diabetes?
Probiotik dikenal punya manfaat bagi kesehatan usus dan pencernaan, namun beberapa produk punya kandungan gula yang tinggi. Ada alternatif yang lebih aman?
Istilah indeks glikemik kerap disebut saat bicara soal pola makan sehat. Sebenarnya apa itu indeks glikemik dan apa kaitannya dengan glycemic load? Cek di sini.