Menjelang penghujung tahun, Wolipop mengurasi lima jenis diet yang sempat menjadi tren sepanjang 2016. Apa saja?

Selain banyak beraktivitas, kepikunan juga bisa dicegah dengan penerapan diet yang tepat. Salah satunya adalah dengan diet MIND.

Diet DASH dirancang untuk turunkan tekanan darah. Pelakunya dianjurkan perbanyak konsumsi buah, sayur, gandum utuh, dan produk susu.

Bagi Anda yang mengidap hipertensi dan ingin menerapkan diet DASH, ada beberapa asupan yang bisa diprioritaskan. Apa saja?

Pasien hipertensi diketahui memiliki tekanan darah tak terkontrol. Nah, diet DASH juga bisa bantu mengendalikan tekanan darah.

Yogurt, hasil fermentasi susu kini jadi primadona hidup sehat. Kini peneliti menemukan khasiat yogurt jika dikonsumsi rutin oleh wanita.

US News & World Report memasukkan 'Fast Weight-Loss Diet' dan 'Health Management Resources (HMR) Program' dalam daftar tahunan diet terbaik. Seperti apa pola diet tersebut?

Hampir semua orang yakin jika makan apapun tetapi dibatasi bisa menurunkan berat badan. Namun kenyataannya belum tentu seperti itu.

Tekanan darah tinggi menjadi penyakit usia produktif di perkotaan. Pola makan yang tinggi lemak dan kalori menjadi penyebabnya. Karenanya pola makan sehat dengan konsumsi sayuran dan buah bisa menjadi cara sehat mengatasinya.

Pola makan dengan banyak konsumsi sayuran dan buah segar diyakini bisa membuat badan sehat dan mampu menurunkan berat badan. Karenanya sangat dianjurkan untuk mencegah kenaikan tekanan darah.