Rasanya mustahil bisa bebas makan yang manis-manis dan berlemak, tetapi tubuh bisa tetap langsing. Namun ilmu pengetahuan membuat segalanya menjadi mungkin. Seekor cacing mutan menunjukkan rahasia penangkal gemuk.

Saat ngidam, tak jarang para calon ayah atau ibu akan berupaya untuk 'menuruti' keinginan tersebut. Alih-alih menyehatkan bayi, kebiasaan ini jika berlebihan justru bisa menimbulkan efek tak sehat, salah satunya overweight pada ibu hamil.

Konon sulit untuk mendorong seseorang untuk berhenti makan junk food karena sifatnya yang adiktif alias bikin ketagihan. Namun sekelompok peneliti dari Amerika mengklaim otak pecandu junk food dapat dilatih agar bisa memilih makanan sehat lho.

Mau lollipop semut atau cookies jangkrik dan kalajengking goreng? Tak perlu jijik karena sekarang serangga jadi primadona pangan dunia. Ini karena kandungan protein yang tinggi dan ramah lingkungan.

Ngidam makanan biasanya berkaitan makanan berlemak dan junk food. Tapi, tim peneliti Amerika Serikat menyatakan orang bisa saja lebih menginginkan makanan sehat saat pola makannya diubah dalam jangka pendek.

Memenuhi kebutuhan nutrisi memang penting untuk mendukung tumbuh kembang si kecil. Tetapi, jika nutrisi yang diberikan berlebihan hingga anak mengalami kelebihan gizi atau overnutriai, risiko anak obesitas pun di depan mata.

Menyantap burger selain enak juga mengenyangkan. Akan perlu waspada dengan kalorinya agar berat badan tak cepat naik. Perlu disaiasati agar makan burger jadi enak tanpa khawatir berat badan bertambah.

Kolesterol sangat penting bagi tubuh jika masih dalam kadar yang sesuai, namun terlalu banyak kolesterol justru dapat menyebabkan berbagai penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskular.

Pasca Lebaran dan libur panjang, banyak orang justru merasa stres dan tidak nyaman karena berat badan yang kian bertambah. Ini penyebab berat bertambah pasca lebaran.

Selain karbohidrat, protein, dan lemak, vitamin serta mineral berperan penting untuk pertumbuhan anak. Namun, jangan sampai kebutuhan anak akan vitamin dan mineral justru berlebihan terutama bagi mereka yang sering mengonsumsi sereal.