Pasca terkena stroke, pasien bisa kembali beraktivitas normal, hanya saja masih terbatas. Untuk itu dianjurkan berolahraga agar tak berisiko kecacatan ulang.
Beberapa orang sulit sekali membiasakan diri untuk bangun pagi. Namun beberapa yang lain justru sering terbangun terlalu awal dan kemudian tak bisa tidur lagi.
Bila baru memulai program body building, hal yang ditanyakan pasti tentang bagaimana latihan yang harus dilakukan, serta asupan apa sih yang harus dikonsumsi.
Bagi sebagian orang olahraga adalah hal berat. Kesibukan dan rasa lelah biasanya jadi alasan utamanya. Namun ada cara mudah untuk menggantikan olahraga lho!