Sering merasa sedih? Jika sedang tidak ada sesuatu hal yang memengaruhi suasana hati, mungkin asupan makanan yang salah sumbernya. 

Memiliki keluarga dengan riwayat kanker, aktris sekaligus model Fifie Buntaran memutuskan untuk menjalani pola hidup yang lebih sehat. Ia pun memilih melakukan diet golongan darah, tepatnya sejak tahun 2004.

Riset terakhir mencatat masyarakat negara berpenghasilan rendah dan menengah mengonsumsi makanan lebih sehat daripada negara maju.Namun, iklan camilan dan sof drink merusak kesehatan anak-anak di dunia.

Hari Kanker Sedunia merupakan momentum untuk mengkampanyekan gaya hidup sehat. Termasuk pola makan dengan gizi seimbang, yang kadang-kadang sulit diterapkan karena saking banyaknya godaan.

Gaya hidup sehat hampir selalu jadi resolusi di tahun baru. Untuk mendukungnya, Anda perlu membiasakan diri menghindari junk food dan menyantap makanan sehat. Overnight oat dan raw cake ini bisa jadi pilihan untuk sarapan dan dessert. Mau coba?

Definisi diet yang sebenarnya tak cuma berfungsi untuk menurunkan berat badan, tapi lebih kepada penerapan pola makan tepat. Dengan begitu, diet sebaiknya memang dilakukan dalam jangka panjang agar tubuh tetap sehat.

Saat kebanyakan selebriti berusaha keras diet ketat untuk menjaga tubuhnya tetap ramping, maka berbeda dengan Jennifer Garner. Istri aktor Ben Affleck ini mengaku tidak ingin diet ekstrem lagi pasca membintangi film laga.

Iseng-iseng, Louise Lister mencoba bermain ayunan di taman bermain. Dengan tubuh seberat 170 kg, Louise lantas 'nyangkut' di ayunan dan hal itu membuatnya malu bukan main. Akibat kejadian itu, ia pun memutuskan untuk berdiet.

Di Amerika Serikat, pizza adalah salah satu kontributor terbesar dalam makanan anak. Hal ini perlu dicermati. Sebab, menurut studi di jurnal Pediatrics, mengonsumsi pizza menambah kalori dan lemak ekstra pada rata-rata anak.

Bukannya dimanja, namun orang tua masa kini cenderung memberikan fasilitas antar-jemput untuk anak kemanapun mereka pergi. Namun ini justru bisa berdampak buruk pada pola makan si anak.