Alpukat dipercaya sebagai buah yang mengandung lemak dan karbohidrat sehingga kerap ditinggalkan orang yang berdiet. Namun ternyata banyak fakta menarik mengenai buah ini lho. Yumm!

Alpukat kaya akan lemak sehat dan tak jenuh yang membantu proses pembakaran lemak berlebih. Ini sejumlah khasiat lain dari alpukat.

Agar terhindar dari berbagai jenis penyakit, asupan buah dan sayuran mutlak diperlukan. Sayangnya anak-anak seringkali enggan menyantapnya karena berbagai hal. Nah, Alya Rohali punya trik-trik agar si buah hati doyan makan buah dan sayuran.

Alpukat jadi salah satu buah bernutrisi tinggi. Mengandung karotenoid, asam oleic, juga serat dan folat. Ada banyak cara enak lain untuk mendapat manfaat dari alpukat. Diolah jadi salad, sandwich, hingga jadi sorbet!

Meski sama-sama berbentuk krim, namun bahan aktif dan konsentrasi krim siang dan malam memiliki perbedaan. Berikut ini alasan mengapa kulit wajah membutuhkan krim siang dan malam. 

Perut buncit tidak hanya mengganggu kesehatan, tetapi juga membuat kepercayaan diri semakin menurun. Kebiasaan sepele seringkali memberikan efek yang besar terhadap lingkar pinggang Anda.

Banyak orang yang meyakini akan manfaat buah dan sayur. Selain untuk menjaga kesehatan, makanan kaya serat ini juga membantu menurunkan berat badan. Sangat baik dikonsumsi pelaku diet guna menurunkan berat badan ataupun menjaga berat badan tetap stabil.

Lemak sehat yang dikonsumsi secara tepat justru bisa membantu penurunan berat badan dan memangkas kegemukan. Jenis lemak ini adalah lemak tak jenuh, yakni monounsaturated fatty acid dan polyunsaturated fatty acid.

Untuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, seseorang tidak perlu melakukan perombakan total pada gaya hidupnya. Banyak kebiasaan sederhana yang dapat menyehatkan jantung dan mudah diadopsi.

Konon makanan tertentu bisa meningkatkan gairah bercinta, misalnya seperti tiram dan coklat. Ternyata seorang ahli mengatakan bahwa efek tersebut hanyalah mitos.