Buah umumnya dianggap makanan yang bermanfaat serta menyediakan banyak nutrisi dan serat. Namun mengonsumsi buah-buahan tertentu yang mengandung kadar gula tinggi bisa saja mengganggu program diet.

Diabetes adalah penyakit progresif yang dapat melemahkan tubuh ketika dibiarkan di luar kendali. Diabetes juga dapat membunuh kehidupan seksual penderitanya. Tapi ada cara agar penderita diabetes tetap bisa bercinta.

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi makanan manis seperti kue dan biskuit, tampaknya perlu berhati-hati. Menurut pakar kesehatan, kebiasaan tersebut bisa membuat tubuh ditumbuhi oleh bulu.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi gula bisa berdampak buruk bagi tubuh. Kini bertambah lagi dampaknya yaitu bisa memicu tumbuhnya rambut berlebih di tubuh.

Rutinitas sehari-hari seringkali memicu stres dan menyita energi. Hasilnya, kesulitan dan kekurangan tidur. Banyak orang mengatasi insomnia dengan cara yang salah dan justru menyebabkan jadi makin susah tertidur.

Ada banyak manfaat yang bisa didapat dengan menjaga asupan makanan ke tubuh. Misalnya saja, menurut penelitian terbaru diet dengan makan makanan kaya serat seperti beras merah dapat mengurangi risiko kanker usus.

Bunga yang satu ini sering disepelekan bahkan dibuang karena dianggap mengganggu pertumbuhan buah pisang. Padahal meskipun remeh, jantung pisang ini punya sejumlah nutrisi yang bagus untuk meredam sejumlah penyakit.

Pasta dari Italia kini gampang didapat. Mau gaya resto kelas berbintang atau a la warung juga ada. Makan pasta bisa menurunkan berat badan. Apa saja yang harus diperhatikan agar bisa makan pasta enak dan berat badan tidak naik?

Mengganti nasi putih dengan nasi merah bagus untuk mendapatkan berat tubuh ideal. Jenis biji-bijian itu dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Kegemukan atau obesitas tidak selalu disebabkan pola makan yang buruk. Ada faktor-faktor lain yang mungkin jarang orang sadari. Apa saja?