Diet adalah salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Selain rutin berolahraga, pemilihan makanan sehat sangat perlu untuk menjalani diet yang maksimal.
Bawang putih memiliki khasiat untuk kesehatan. Jika dikonsumsi setiap hari, bawang putih ampuh menjaga stamina serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cokelat tetap bisa dikonsumsi saat diet penurunan berat badan. Tetapi sebaiknya hindari konsumsi cokelat dengan cara yang salah karena bisa gagalkan diet.
Zaskia Gotik menjalani program diet usai melahirkan. Lewat konsultasi dengan dokter gizi, ia hanya butuh waktu tiga bulan untuk menurunkan berat sebanyak 13 kg.