Dikenal menyehatkan, ternyata mengonsumsi produk susu juga dapat berdampak pada gairah seks pada pria dan wanita. Karenanya cermati takaran konsumsinya.
Sarapan tidak bisa dianggap remeh, orang yang melewatkan sarapan sering gampang sakit. Nutrisi pada menu sarapan sangat penting karena bisa jadi sumber energi.
Makanan untuk penderita diabetes harus diperhatikan supaya kadar gula darah tak melonjak. Pilihan terbaiknya adalah makanan dengan index glikemik rendah.