Kapan waktu terbaik untuk berolahraga jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan? Penelitian terbaru menunjukkan bahwa latihan ringan sebaiknya dilakukan sebelum sarapan atau saat perut kosong. Hal ini disebutkan dapat membakar lebih banyak lemak.

Beragam diet instan ditawarkan, mulai dari diet detoks, Paleo hingga Mayo. Diet populer ini menjanjikan penurunan berat badan secara drastis. Sebelum mengikuti diet penurunan berat badan, Ada baiknya ketahui darimana asalnya dan bagaimana efek sampingnya.

Semua orang pasti ingin sehat. Karena itu, berbagai cara akan mereka lakukan, termasuk mengikuti tren kesehatan yang mahal atau menghabiskan waktu. Metode tersebut menjanjikan manfaat bagi kesehatan. Padahal, banyak yang belum terbukti kebenarannya.

Menjalani clean eating tak sekadar makan makanan yang kaya nutrisi dan rendah kalori. Ada beberapa ketentuan yang perlu diikuti agar Anda bisa 'makan secara bersih' dan tubuh pun mendapatkan manfaat yang optimal dari makanan yang Anda asup.

Mengonsumsi suplemen makanan, tablet vitamin atau minuman penambah daya tahan tubuh bisa menjadi pilihan untuk tingkatkan daya tahan tubuh. Namun akan lebih baik jika vitamin dan mineral itu berasal dari bahan alami.

Madu sering dijadikan sebagai pemanis yang lebih sehat ketimbang gula pasir. Karena merupakan substansi alami yang dihasilkan langsung oleh alam, banyak orang menganggap madu sebagai 'makanan super' yang tinggi nutrisi. Benarkah madu sesehat yang dipercaya orang selama ini?

Ada-ada saja kreasi orang Skotlandia. Cokelat Mars yang sudah enak dimakan begitu saja malah digoreng tepung. Tak heran, camilan yang mengandung 1.200 kalori ini dapat meningkatkan risiko stroke dalam hitungan menit.

Mempertahankan berat badan ideal kerap kali lebih sulit dibandingkan dengan menurunkannya. Nah, agar berat badan yang sudah ideal tetap terjaga, yuk terapkan pola makan ini.

Mengonsumsi daging anjing banyak dilakukan dibeberapa Negara. Di Korea, Vietnam, Tiongkok bahkan Indonesia juga masih mengonsumsi daging anjing. Tak hanya membahayakan kesehatan, daging anjing juga dapat tularkan penyakit serius yang dapat mengancam kesehatan.

Saya masih berusia 14 tahun. Baru-baru ini saya agak mengonsumsi gula agak berlebihan. Apakah kemungkinan saya bisa terkena diabetes?