Banyak masalah perut berawal dari usus yang tidak sehat. Penyebabnya adalah ketidakseimbangan jumlah mikroba dalam usus. Agar tubuh tetap sehat, mikroba dalam usus harus dalam keadaan seimbang. Bagaimana caranya merawat mikroba di usus?

Tak semua produk yoghurt di pasaran memiliki kandungan sehat dan rendah kalori serta lemak. Banyak yoghurt yang ternyata mengandung gula, lemak dan perasa buatan yang berlebihan.

Waspada jika Anda merasakan perut seperti terisi gas atau kembung dan tak nyaman setelah makan. Itu bisa jadi karena makanan yang baru Anda konsumsi. Apalagi jika Anda mengidap gangguan pencernaan tertentu seperti refluks asam, diare, dan sembelit.

Tak jarang, Dian sendiri yang turun langsung membeli bunga dan ikut menata agar terlihat cantik sebagai pemanis ruangan. Hampir semua bunga ia suka karena warnanya yang memanjakan mata.

Smoothies menjadi salah satu pilihan untuk mengonsumsi makanan sehat, dengan cara yang lebih menyenangkan. Anda bisa mencampurkan beberapa jenis buah dan sayuran untuk mendapatkan rasa yang unik dan enak dan tetap mendapatkan manfaat serat, mineral serta vitamin secara utuh.

Buah-buahan seperti apel memang menyehatkan. Tapi nyatanya, ketika sudah berubah menjadi jus, jus apel tidak lebih bergizi atau lebih sehat daripada buah apel segar.

Karbonasi bikin minum soda terasa lebih seru. Jika gelembungnya sudah habis, soda jadi terasa hambar. Ternyata, gelembung ini memengaruhi cara kita menafsir rasa manis minuman. Pemanis buatanpun jadi terasa seperti gula alami.

Bekal makan siang biasanya dibuatkan oleh ibu di rumah dengan tujuan agar anak tak jajan sembarangan dan tetap sehat. Namun tanpa disadari ibu sering melakukan beberapa kesalahan, yang justru membuat anak menjadi berisiko obesitas.

Pernahkah Anda merasa mual dan perut tak nyaman di pagi hari? Pernahkah juga merasa tiba-tiba tidur malam Anda terganggu? Jika iya, coba perhatikan asupan Anda. Sebab bisa jadi keluhan itu muncul karena makanan yang Anda makan.

Mendengar kata organik, umumnya yang terlintas di pikiran banyak orang adalah produk-produk makanan atau kecantikan berbasis natural tanpa bahan kimia. Tapi pengertian organik sebenarnya tidak hanya sampai di situ.