Memiliki berat badan berlebih diketahui bisa jadi faktor risiko untuk penyakit jantung. Kondisi ini dialami oleh Ken Shooltz (56 tahun), dengan berat badan mencapai 141,75 kg, ia pernah dipasangkan stent di jantungnya.

Sering merasa lapar di malam hari? Anda tidak sendiri karena banyak orang yang suka makan menjelang tidur atau bahkan tengah malam. Tapi tidak sedikit pula yang merasa takut berat badannya bakal naik bila makan di malam hari.

Buah labu kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan serat, serta memiliki rasa yang enak. Bahkan labu bermanfaat dalam mencegah diabetes, menyusutkan pembesaran prostat dan mencegah kebotakan pada pria.

Seperti kita tahu, snack cokelat mengandung macam-macam bahan yang kurang sehat. Namun, kita tetap mengonsumsinya karena rasanya yang lezat. Kini penggemar cokelat dapat mengudap dengan tenang karena cokelat satu ini mengandung bahan-bahan alami dan menyehatkan.

Sarapan sangat penting karena tubuh memerlukan sumber energi untuk bekerja hingga tengah hari. Namun banyak yang melewatkan makan pagi dengan berbagai alasan, sehingga dampaknya tidak baik untuk kesehatan termasuk bisa bikin gemuk.

Secara alami perempuan yang tengah hamil akan mengalami kenaikan berat badan seiring dengan tumbuhnya janin di dalam kandungan. Tapi berat badan yang bertambah ini sebaiknya tidak berlebihan.

Sungguh disayangkan sekali melihat kenyataan bahwa Indonesia belum mampu mencukupi kebutuhan kedelai dalam negeri. Kedelai yang dianggap sepele ini sebenarnya mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan. Bahkan kedelai disebut-sebut merupakan salah satu rahasia umur panjang orang Jepang.

Salah satu hal yang bisa mempengaruhi kadar gula darah adalah makanan yang dikonsumsinya. Agar diabetes tetap terkontrol dengan baik, ketahui diet seperti apa yang sebaiknya dilakukan oleh orang dengan diabetes.

Akumulasi lemak di bagian perut cenderung mempengaruhi organ-organ di sekitarnya dan dapat meningkatkan risiko terhadap diabetes tipe 2. Pria lebih mudah mengalami penimbunan lemak di perut, sehingga harus melakukan usaha ekstra untuk menyingkirkannya.

Berlawanan dengan kepercayaan awam, sebuah penelitian di Manila menemukan bahwa makan nasi tidak melulu dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga meningkatkan risiko diabetes.