Nutrisi juga punya peran penting dalam mengatasi susah tidur. Mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu memperbaiki regulasi tidur melalui jam biologis.
Istilah 'coach' identik dengan kepelatihan. Ada profesi unik yaitu 'sleep coach', yang berarti tugasnya memberikan pelatihan terkait tidur sehat. Penasaran?
Aquarius siap untuk panen dari investasinya hari ini. Penasaran juga sama peruntungan kamu? Simak ramalan zodiak hari ini 28 Oktober 2025 di sini, yuk!