Pole dance atau tari tiang mempunyai teknik yang cukup sulit sehingga harus berhati-hati saat sedang latihan. Bila Anda tidak fokus dan salah melakukan gerakan bisa menyebabkan cedera yang cukup parah.

Kini ada cara yang lebih menyenangkan untuk membuat tubuh lebih langsing, yaitu dengan menari. Hasilnya, tubuh langsing dan kencang seperti 6 selebriti Tanah Air ini.

Para selebriti Hollywood selalu menjaga berat badan dan membentuk tubuhnya agar tetap seksi dengan berbagai macam latihan. Salah satu dengan pole dancing. Beberapa seleb senang menggeluti tari dengan alat bantu tiang ini. Siapa saja mereka

Kedua tarian ini bisa menurunkan berat badan sekaligus membentuk tubuh lebih seksi. Namun bila belum pernah mencoba, sebaiknya mengikuti kelas zumba dan pole dance di studio khusus untuk kelas tari ini. Berapa biayanya?

Bagi Anda yang tertarik mencoba olahraga pole dance, kostum yang sebaiknya dikenakan adalah busana mini. Kenapa saat pole dance harus mengenakan busana yang membuat tubuh terbuka?

Pole dance kini mulai naik daun. Dua selebriti Luna Maya dan Andien pun menggandrungi olahraga ini. Hal itu karena manfaat pole dance bukan hanya sekadar membuat tubuh seksi.

Imej pole dance selama ini identik dengan tarian striptis. Memang kedua jenis aktivitas tersebut mirip, tapi sebenarnya tak sama. Apa yang membedakannya?

Mendapatkan tubuh langsing tidak harus dilalui dengan fitnes setiap hari atau olahraga berat. Anda bisa coba alternatif dengan menari.

Zumba merupakan tarian Latin yang digabungkan dengan gerakan fitness. Bermacam jenis tari dimasukkan ke dalam latihan zumba.

Zumba Fitness menjadi salah satu jenis zumba yang disukai oleh masyarakat umum, terutama para wanita. Selain baik untuk kesehatan, banyak wanita yang memanfaatkannya untuk mengecilkan lingkar pinggang.