Untuk menurunkan berat badan, pembakaran lemak merupakan salah satu proses yang tak bisa dilewatkan. Nah, jika alasan Anda tak berolahraga selama ini adalah karena sibuk, maka Anda perlu melakukan latihan singkat ini.

Karbohidrat seringkali dianggap sebagai musuh utama bagi para wanita yang sedang diet dan ingin menurunkan berat badan. Padahal karbohidrat juga dibutuhkan oleh tubuh. Nah, agar asupannya tetap terjaga, apa saja karbohidrat yang tetap aman dikonsumsi pendiet?

Punya tubuh yang tinggi memang impian bagi sebagian orang. Namun yang terjadi pada Septi Liana (23) justru sebaliknya. Ia memang memiliki postur tubuh yang tinggi, namun sayangnya ia memiliki berat badan yang berlebih.

Menjadi public figure bukanlah pekerjaan yang mudah. Mereka harus menjaga penampilan agar selalu menarik, termasuk mempertahankan berat badan ideal dan terlihat bugar. Namun sebenarnya apa rahasia langsing mereka?

Usia Cindy Crawford sudah menginjak 48 tahun, namun mantan supermodel yang populer di era '90-an ini masih terlihat langsing, terutama kaki jenjang dan betis indahnya. Apa rahasia Cindy untuk mempertahankan bentuk kaki indahnya?

Blusukan mulai dilakoni Angel sejak namanya tercatat sebagai daftar calon legislator tetap dari Partai Persatuan Pembangunan untuk daerah pemilihan V Jawa Tengah.

High Intensity Interval Training atau HIIT merupakan salah satu metode berlari yang saat ini mulai banyak digunakan, terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Hati-hati, jika terlalu memaksakan diri justru bisa membuat Anda cedera, lho.

Agar-agar dan jelly menjadi dua bahan utama untuk membuat puding. Selain menghasilkan tekstur yang kenyal, bahan ini juga mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Bahkan jika dikonsumsi teratur, puding ternyata bisa membuat tubuh langsing!

Mempunyai tubuh langsing tidak hanya didukung oleh makanan sehat dan olahraga. Carrie Underwood, penyanyi country internasional mempunyai satu trik untuk menjaga asupan makan agar tetap langsing yaitu food journal.

Seiring dengan pertambahan usia, beberapa bagian tubuh akan mengalami berbagai macam perubahan. Perubahan ini seringkali menimbulkan penurunan kepercayaan diri, terutama bagi wanita. Terbukti dari hasil sebuah survei berikut.