Meditasi dan mindfulness dapat mengatasi stres, namun riset terbaru menunjukkan risiko efek samping negatif seperti kecemasan dan trauma. Pahami risikonya!
Temukan lokasi makam Imam Bukhari di Samarkand, Uzbekistan. Pelajari sejarah dan rekonstruksi kompleks makam yang megah serta hubungan dengan Presiden Soekarno.
Rutinitas malam yang sehat dapat meningkatkan kesehatan otak. Ketahui 6 kebiasaan, seperti membaca dan meditasi yang bisa membantu menjaga kesehatannya.