Mindful eating bisa menjadi solusi untuk orang-orang yang gampang lapar walaupun baru saja selesai makan. Bagaimana cara menerapkannya? Begini kata peneliti.
Ada klaim yang mengatakan jika usai mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu, kita tak boleh langsung minum air putih. Simak uraian dan faktanya berikut ini.