Asupan protein tidak melulu dari telur saat sarapan. Menu sehat berprotein lainnya juga bisa disajikan, untuk penuhi asupan protein harian. Selain protein Anda juga bisa mendapatkan asupan vitamin.

Bagi pecinta kuliner, bintang Michelin tak asing lagi. Penghargaan yang diberikan oleh buku Michelin Guide ini sering dijadikan tolok ukur kualitas sebuah restoran. Andapun bisa membuktikan kelezatannya di resto ini.

Rajin sikat gigi dan flossing merupakan langkah utama untuk menjaga kesehatan gigi. Namun jangan salah, asupan yang kita konsumsi setiap hari juga berpengaruh pada gigi. Membatasi atau menghindari jenis asupan tertentu bisa bantu cegah Anda mengalami sakit gigi lho.

Di cuaca yang tak menentu seperti saat ini penyakit bisa dengan mudah menghampiri. Namun jangan khawatir, asupan tertentu bisa membantu meningkatkan sistem imun secara alami dan mencegah Anda dari berbagai macam penyakit.

Meski bentuknya relatif mungil, buah berri yang terdiri dari beberapa jenis seperti blueberry, cranberry, dan stroberi ini memiliki manfaat yang besar lho bagi kesehatan. Apa saja?

Berada tepat di depan pantai Kuta dengan semilir angin sore pastinya bikin badan lebih santai. Sambil menanti matahari turun ke peraduan, secangkir teh Earl Grey dan crostini serta chocolate cake menjadi teman yang paling pas.

Mau punya jantung sehat? Makanlah sayur dan buah beraneka warna. Mulai dari semangka sampai nanas, setiap sayuran dan buah berwarna menyimpan varian nutrisi yang bisa menyehatkan dan mencegah gangguan jantung.

Mendukung kebiasaan makan sehat, sebuah universitas di Amerika membuat rekor salad buah terbesar di dunia. Ini adalah kali keempat universitas tersebut berhasil meraih rekor dunia lewat hidangan kreasi mereka.

Alpukat dipercaya sebagai buah yang mengandung lemak dan karbohidrat sehingga kerap ditinggalkan orang yang berdiet. Namun ternyata banyak fakta menarik mengenai buah ini lho. Yumm!

Alpukat kaya akan lemak sehat dan tak jenuh yang membantu proses pembakaran lemak berlebih. Ini sejumlah khasiat lain dari alpukat.