Saat sedang diet untuk menurunkan berat badan, seringkali Anda menghindari jenis makanan tertentu seperti makanan berlemak dan lebih memilih sayur serta buah-buahan. Namun apakah olahan susu seperti susu segar dan yoghurt harus dihindari juga?

Kehadiran pasta kering mempermudah kita menyajikan pasta. Memasaknyapun semudah merebus mie instan. Namun terkadang ada hal-hal kecil yang membuat hasil rebusan pasta jadi kurang enak.

Tak hanya bagi orang dewasa, serat yang terkandung dalam buah dan sayur juga sangat penting untuk anak-anak, terutama yang berada pada usia sekolah yaitu 4-18 tahun. Jika kebutuhan serat anak tak terpenuhi, mereka bisa saja mengalami susah buang air besar atau bahkan wasir.

Gaya hidup tiap individu memang berbeda-beda. Terutama di kota besar seperti Jakarta yang notabene penduduknya memiliki tingkat kesibukan yang cukup tinggi, gaya hidup memegang peranan penting bagi kesehatan tiap orang.

Banyak pasien diabetes yang khawatir saat makan nasi. Kandungan gula dalam nasilah yang dikhawatirkan membuat gula darahnya meningkat.

Tidak hanya berdampak pada berat badan, sebuah review terbaru menyatakan makanan manis memicu kanker endonmetrial pada wanita. Sementara itu, konsumsi kopi terbukti menjadi pencegahan kanker yang efektif.

Jenis asupan yang berbeda bisa memberikan pengaruh yang juga berbeda untuk tubuh. Beberapa asupan bisa meningkatkan mood atau membuat Anda jadi aktif. Namun ada juga beberapa asupan yang bisa membuat Anda lamban dan merasa ngantuk, lelah, atau malas.

Mie instan menggeser posisi serangga sebagai solusi masalah kelaparan dunia. Menurut tiga antropolog asal Amerika Serikat, mie instan kini bisa memenuhi kebutuhan masyarakat miskin seluruh dunia karena harganya yang murah.

Jamur dikenal berkhasiat menurunkan berat badan. Karenanya jadi andalan selebriti, seperti Katy Perry dan Kelly Osbourne untuk membakar lemak. Jamur pun bisa mengurangi lemak di pinggul, paha, dan pinggang.

Saat minum teh, kopi, atau bahkan saat memasak, belum lengkap rasanya jika tidak mengikutsertakan gula di dalamnya. Tanpa disadari pula, terdapat beberapa hal yang cukup mengejutkan tentang gula.