Otak yang prima dan sehat merupakan salah satu hal yang dibutuhkan agar konsentrasi tetap terjaga. Nah, jika pagi hari merupakan saat di mana tingkat konsentrasi sedang tinggi-tingginya, maka apa yang bisa dilakukan agar kondisi tersebut tetap stabil sampai sore hari?

Saat sedang berdiet, buah sering dijadikan camilan sehat. Hal ini karena buah mengandung serat, vitamin, dan mineral. Namun asupan buah yang berlebih justru dapat membuat berat badan justru bertambah. Benarkah hal ini?

Sebagai penyakit yang hampir mustahil disembuhkan, diabetes menjadi momok bagi banyak orang. Untungnya banyak bahan alami yang dipercaya dapat meringankan atau mengendalikan gula darah diabetesi, misalnya okra.

Kacang dengan biji berwarna hijau kekuningan ini enak diolah menjadi kue, camilan, atau hiasan..Ternyata kacang gurih inipun dibutitkan oleh peneliti ampuh mencegah diabetes dan menurunkan kadar kolestrol.

Penderita diabetes di Indonesia kini telah mencapai angka jutaan dan jumlah itu terus bertambah. Tentu Anda tidak ingin terkene diabetes, bukan? Jika tidak ingin terkena diabetes, Anda patut mempertimbangkan untuk mengambil kelas olahraga seperti yoga.

Jumlah penderita diabetes di seluruh dunia mencapai 371 juta jiwa. Di Indonesia sendiri total jumlah penderita diabetes adalah 7,3 juta orang. Kendati banyak orang yang terjangkiti diabetes, masih banyak juga mitos yang beredar dan dipercaya masyarakat.

Saat kamu lagi putus cinta, bantu diri kamu untuk lebih termotivasi dan bangkit dari kesedihan, bila tidak, 8 penyakit ini mengancam kesehatan kamu.

Selama ini yogurt terbukti baik bagi kesehatan, seperti menjaga tubuh tetap ramping dan mampu mengendalikan tekanan darah tinggi. Sayang, tidak semua orang bisa menikmati yogurt, seperti penderita alergi susu sapi.

Agar gula darah selalu terkontrol, penderita diabetes harus konsumsi sarapan. Namun, tak asal kenyang.Sebaiknya, pilih makanan sehat yang bisa memberi kecukupan nutrisi tetapi tidak memicu keniakan gula darah

Saat sedang diet untuk menurunkan berat badan, seringkali Anda menghindari jenis makanan tertentu seperti makanan berlemak dan lebih memilih sayur serta buah-buahan. Namun apakah olahan susu seperti susu segar dan yoghurt harus dihindari juga?