Kualitas tidur buruk, yang kerap ditandai dengan tak lelapnya tidur sehingga sering terbangun di malam hari dan mengantuk di keesokan harinya, bisa diatasi dengan rajin melakukan latihan fisik. Demikian disampaikan dalam sebuah hasil studi terbaru.

Siapa sangka tali berukuran 10 meter dengan diameter 1-2 inchi bisa dijadikan sarana untuk membakar kalori? Ya, latihan yang dikenal dengan Battle Ropes ini adalah satu jenis latihan kardio vascular paling efektif untuk membakar kalori tubuh.

Flying fox di alam sudah biasa, namun bagaimana kalau di dalam gua? Wales di Britania Raya akan segera membuka wahana flying fox terbesar di dalam gua. Pastinya bisa jadi rekomendasi bagi para traveler pencinta kegiatan ekstrim!

Olahraga dan diet ketat banyak dilakukan wanita yang ingin menurunkan berat badan. Tapi tidak dengan Hilary Duff.

Ada hal-hal di dunia ini yang hanya, atau akan lebih baik jika ayah yang mengajarkannya kepada si buah hati. Apa saja?

Sakit punggung biasanya disebabkan posisi tidur yang kurang tepat, kebiasaan menundukkan kepala atau posisi duduk di depan komputer. Tapi, sakit punggung juga bisa karena busana yang Anda kenakan.

Sering merasakan sakit pada pinggang, punggung, bahu atau leher? Bisa jadi karena Anda mengenakan bra yang salah.

Atiqah Hasiholan berbagi rahasia cantiknya. Istri Rio Dewanto itu mengatakan perawatan kecantikan tidak harus selalu dilakukan di salon. Atiqah memang lebih nyaman merawat diri di rumah.

Salah satu olahraga yang sedang diminati saat ini adalah tabata karena hanya membutuhkan waktu empat menit. Gerakannya juga sederhana dan mudah dipahami.

Penerus HTC One M8 sepertinya tak akan jadi satu-satunya kejutan dari HTC. Disebutkan perusahaan Taiwan ini juga akan mengumumkan kehadiran smartwatch pertamanya di ajang yang sama.